الرئيسية / منوعات / نصائح لصيام صحي.. تجنبوا الأملاح والعصائر المعلبة

نصائح لصيام صحي.. تجنبوا الأملاح والعصائر المعلبة

قدمت وزارة الصحة عددًا من النصائح بمناسبة شهر رمضان المبارك، ضمن حملتها “صم بصحة” التي أطلقتها بالتعاون مع سابك.

ونصحت الوزارة، عبر منصتها للتوعية “عش بصحة على موقع تويتر، أفراد المجتمع كافة بمختلف فئاتهم وشرائحهم بأهمية تجنب الأطعمة ذات الأملاح العالية ضمانًا لعدم العطش، وكذلك اختيار الأطعمة الغنية بالسوائل وإضافتها لوجبة السحور مثل الخضار والفواكه لتجنب التعرض للجفاف.

وطالبت وزارة الصحة الجميع بالتقليل من تناول العصائر المركزة والمعلبة أو البودرة؛ لأن فوائدها أقل وتحتوي على نسبة عالية من السكر والألوان الصناعية والنكهات، ولا يوجد بها أي نسب من العصائر الطبيعية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.